‘Movement is the language of the brain’
Anat Baniel
NeuroMovement®, ook wel de Anat Baniel Methode® genoemd, is een precieze en zachte methode van aanraking en beweging. Deze praktische benadering maakt gebruik van de kracht van hersenplasticiteit. De nadruk ligt op het vermogen van de hersenen om te leren en te groeien.
De precieze, langzame en subtiele aanrakingen en bewegingen bieden nieuwe informatie aan de hersenen. De hersenen gebruiken deze informatie vervolgens om de fysieke, cognitieve en emotionele functies te verbeteren.
NeuroMovement levert resultaten bij kinderen en volwassenen met hersenletsel, neurologische problemen, ontwikkelingsachterstanden, ME/CVS, aangeboren afwijkingen, de ziekte van Parkinson, autisme, ADHD en chronische pijn of spanning.
ABM® Neuromovement®
Bewegen met aandacht is de belangrijkste focus. Door de rustige en subtiele bewegingen worden de veranderingen in de hersenen optimaal aangesproken.
Het is deze focus op het brein die het grote verschil maakt met veel andere methodes waarbij de focus ligt op b.v. de spieren.
Hoe werkt Neuromovement®?
Wat is neuroplasticiteit?
Neuroplasticiteit betekent dat de hersenen niet ‘af’ zijn, maar gedurende het hele leven blijven veranderen. Dat heeft tot gevolg dat zowel gewoontes steeds ‘vaster’ kunnen inslijten, maar ook dat we tot op elke leeftijd nieuwe dingen kunnen leren.
Waarom heten de sessies 'lessen'?
We gaan er van uit dat je in elke sessie nieuwe manieren van bewegen leert. Dat zorgt ervoor dat je nieuwe connecties (synapsen) aanmaakt in je hersenen. Je krijgt zo telkens meer mogelijkheden van beweging en denken. Daarom heet het een les.
Wat heeft bewegen met de hersenen te maken?
In tegenstelling tot andere zoogdieren (b.v. een paard dat binnen een uur met de kudde mee kan rennen) moeten wij vrijwel al onze bewegingen leren. Een mensenbaby kan vrijwel niets. Onze hersenen maken een enorme ontwikkeling door die grotendeels door beweging wordt gestuurd. Bewegen op een nieuwe manier is dus leren, en leren is hersenontwikkeling.
Waarom is bewegen met aandacht belangrijk?
De hersenen slaan vooral dingen op waar je aandacht aan besteed. Je bewust worden van de bewegingen zorgt er dus voor dat je er meer van opslaat in je brein.
Wanneer is Neuromovement® zinvol?
Volwassenen
Ook als volwassenen in hun jeugd voldoende complexe hersenverbindingen hebben aangemaakt kan daar op latere leeftijd door ziekte of letsel van alles mee mis gaan.
Chronische pijn kan door het aanmaken van nieuwe paden in de hersenen sterk verminderen of verdwijnen. Door met aandacht heel rustig en pijnvrij te gaan bewegen kunnen er nieuwe beweegpatronen aangemaakt worden die niet meer met pijn geassocieerd worden. Dit zijn overigens allemaal onbewuste processen. Niemand doet dit expres of voor de lol!
Bij hersenletsel is er hersenweefsel met alle daarin bestaande verbindingen vernietigd of beschadigd. Door de subtiele bewegingen met aandacht te maken kunnen er weer nieuwe verbindingen gemaakt worden waardoor functies weer terugkeren.
Bij alle situaties waarbij de hersenen niet (meer) optimaal functioneren of waar een hogere prestatie gewenst is (b.v. bij sport)
Dat kan zijn
- Na een beroerte
- Bij Niet Aangeboren Hersenletsel(NAH)
- Bij stress
- Bij AD(H)D
- Bij chronische pijn
- Bij degeneratieve hersenziektes als dementie of Parkinson
- Bij ME/CVS of Long Covid
- Pijn en stijfheid bij bewegen (rugpijn, schouderklachten, pijn in heup, fibromyalgie of andere pijn en bewegingsklachten)
- Voor meer gebalanceerde emoties
- Voor verbetering van cognitieve processen en geheugen
- Dit is slechts een greep. Je kunt altijd contact opnemen om te vragen of het zinvol is voor jou.
Kinderen
Kinderen ontwikkelen zich door steeds complexere beweging en interactie met de buitenwereld. Door een enorm scala aan bewegingen ‘uit te proberen’ leert een baby en jong kind.
Wanneer er een ontwikkelingsstoornis is of hersenschade, wordt deze natuurlijke ontwikkeling (deels) gedwarsboomd. Een kind heeft dan niet voldoende informatie tot zijn beschikking om een volgende ontwikkelstap te maken. Proberen een kind dan zonder deze informatie in de hersenen toch een stap te laten maken, of bepaald gedrag aan te leren is vaak moeizaam en werkt maar zeer beperkt. Door met Neuromovement® dan een scala aan deze bewegingen aan te bieden, kan een kind vaak alsnog een stap maken, en vandaar uit weer verder ontwikkelen. Dat kan zijn b.v. leren kruipen of lopen, of emotionele, sociale of cognitieve ontwikkelingen.
– Neuromovement® kan zinvol zijn:
- Bij cerebrale parese
- Bij aangeboren of Niet Aangeboren Hersenletsel(NAH)
- Bij AD(H)D of ASS
- Bij ontwikkelingsachterstanden
- Bij leerproblemen
- Bij metabole ziektes